Ferencvárosi DSE

1. Terítsd le a judo kabátodat!

2. Hajtsd ketté a nadrágot és így helyezd rá!

3. Hajtsd be a kabát ujjait! (bal/jobb)

4. Hajtsd fel a nadrág lelógó részét!

5. A kabát bal felét hajtsd be a közepéig!

6. Most a jobb felével tedd ugyanezt!

7. Felülről lefelé hajtsd össze az egészet!

8. Kösd át a judogit az övvel, ahogy tanultad!